Was wir von den 3 Prinzipien über den Umgang mit «schwierigen» Menschen und negativen Gedanken lernen können und warum es nicht nur eine Wahrheit gibt
Heute möchten wir dir mit Catherine «Cathy» Casey eine der Pionierinnen der 3P Coaches vorstellen. Sie unterrichtet seit 25 Jahren «3-Prinzipien-Programme» in den verschiedensten Settings und möchte so die innere Weisheit, sowie Stärke und Belastbarkeit den unterschiedlichsten Menschen nahebringen. Cathy Casey hat einen Bachelor in Sozialarbeit und einen Master in Klinischer Psychologie. Sie hat bereits in Gefängnissen, Schulen aller Stufen, in psychiatrischen Einrichtungen sowie im Businessbereich vielen Menschen mehr über ihre eigene psychologische Natur beigebracht und hat ihre Erfahrungen in einem Interview mit Michaela Thiede und Frauke Seidenstricker geteilt.
Was Cathy Casey über den Umgang mit schwierigen Menschen erzählt:
«Jeder Mensch auf diesem Planeten lebt sein Leben durch Gedanken. Ich bin ein denkendes Wesen und ich denke mir meinen Weg durchs Leben.» Cathy Casey
«Das weiss ich doch bereits», magst du jetzt vielleicht denken. Aber die meisten Menschen denken, dass unsere Erfahrungen von unserer Umgebung und unseren Mitmenschen ausgelöst werden. Der laute Nachbar, der Rowdy auf der Autobahn, die genervte Kassiererin im Supermarkt. Diese besonders «schwierigen» Zeitgenossen, die dir ein schlechtes Gefühl geben. Jeder kennt sie. Sie lösen etwas aus in dir, so dass du vielleicht schon jetzt gerade beim Lesen wütend wirst, weil dir eine Episode dazu einfällt. Und dennoch sind genau diese Episoden keine Ausnahme. Wir konstruieren uns unsere Erfahrungen selbst durch unsere Gedanken. Von Moment zu Moment. Immer live. Ohne Ausnahme. Auch Onkel Harry, neben dem an der Familienfeier niemand sitzen will, ist keine Ausnahme. Manche Tage nervt er mehr und andere weniger. Aber liegt das an Onkel Harry? Nein, es liegt an dir und deinen GEDANKEN über Onkel Harry. Und das sind gute Neuigkeiten. Es ist nicht Onkel Harry, der dir das Gefühl gibt. Die körperliche Erfahrung, die Emotionen, all das entsteht durch dein Denken direkt im Moment. Deswegen kann dich Onkel Harry schon Tage vor der Feier und Wochen danach nerven, ohne dass du ihn überhaupt siehst.
Was Cathy Casey über negative Gedanken meint:
«Es gibt Tage, an denen das Negative weniger negativ sein könnte.» Cathy Casey
Auch wenn du schon lange so denkst, gibt es dennoch Hoffnung. Denn du bist nicht deine Gedanken. Es ist nur das, was du von dir selbst (oder der Welt) glaubst. Aber das ist temporär. Casey erklärt, dass sie nicht den Menschen sagen will, dass sie sich anders fühlen sollen, dass sie ihre Gedanken ändern sollen. Sie sollen aber lernen können, woher ihre Gedanken und ihre Gefühle kommen und wie diese zusammenhängen. In ihrer Arbeit will sie immer verstehen, was die Logik ihres Gegenübers ist. Wie setzt die Person ihre unbewussten Gedanken ein? Sie erzählt im Interview, wie sie zu den 3 Prinzipien gefunden hatte, obwohl sie an diesem Tag lieber anderswo gewesen wäre. Und wie Gefängnisinsassen, die von ihr in den 3 Prinzipien unterrichtet wurden, froh sind darüber im Gefängnis gelandet zu sein, um das zu hören. Weil sie wissen, sie hätten das auf der Strasse nie gehört. Und weil sie wissen, dass es ihr Leben und das ihrer Kinder verbessert.
«Die Idee von Recht und Unrecht und der respektvolle Umgang mit Menschen, das ist in uns», sagt Cathy Casey.
Doch wenn wir nicht mit unserer inneren Weisheit in Verbindung sind, können wir das nicht sehen. Wir alle tun das, was mit unserem momentanen Denken Sinn macht. Und wenn wir neue Gedanken haben, sehen wir, dass es eventuell nicht so gut war. Aber vorher sehen wir es nicht. Das gilt für Onkel Harry, aber auch für dich.
Was Cathy Casey über «die Wahrheit» denkt:
Manchmal sieht es aus, als wäre unsere Welt aktuell sehr gespalten. Jeder ist von seiner eigenen Meinung zutiefst überzeugt und glaubt deswegen mit seinen Forderungen im Recht zu sein. Cathy Casey erklärt anhand von Beispielen wie das passieren konnte und was der Ausweg dafür ist.
«Ich erschaffe meine Wahrheit in diesem Moment. Sie seht für mich real aus und in diesem Moment ist das meine Wahrheit. Aber andere Menschen tun das Gleiche. Was ist also wirklich die Wahrheit? Nun, es gibt keine absolute Wahrheit. Wir alle erschaffen unsere eigenen Vorstellungen von dem, was vor sich geht.» Cathy Casey
Wenn die Menschen ein Gefühl dafür bekommen, wie die andere Gruppe denkt und zu ihren Überzeugungen gelangt ist, genauso wie sie zu ihren eigenen Überzeugungen gelangt sind, dann können sich die Menschen wieder gegenseitig finden und zusammenkommen. Sie sehen, dass der Verstand sie zu den dunkelsten Orten bringen kann. Aber er kann sie auch zu den Orten bringen, wo der menschliche Geist sie wieder verbindet. Wo sie sich gegenseitig beflügeln können und Inspiration, Hilfsbereitschaft und Verbundenheit herrschen. Deine Wahrheit ist, was du erlebst und es ist eine Wahrheit von unendlich vielen.
Wenn du wissen willst, was Cathy Casey noch von den Gefängnisinsassen gelernt hat und wie sie während des Interviews vom August 2022 die politische Lage erklärte, dann ist hier in unserem kostenlosen Mitgliederbereich das ganze Interview zu finden: https://3pdach.org/?session=cathy-casey