Katjas Leidenschaft ist es, Menschen darin zu begleiten, ihr gutes Gefühl (wieder) zu finden. Seit über 12 Jahren teilt sie die "Drei Prinzipien" als Mentorin/Coach/Ausbilderin und Autorin. Sie liebt es zu erleben, wenn alles Unerwünschte von Menschen abfällt, sie ihre Kreativität neu entdecken und ihr Leben (wieder) selbst in die Hand nehmen. Die Verbreitung des Verständnisses im deutschsprachigen Raum liegt ihr besonders am Herzen. Katja ist bei der 3PGC registriert und als Co-Initiatorin im Board von 3P D-A-CH, der deutschsprachigen Drei Prinzipien Community.
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Community
Im Mittelpunkt des monatlichen Q&A steht das Prinzip Bewusstsein nach Sydney Banks und die Frage, wie es Gedanken zu erlebbarer Wirklichkeit macht und zugleich erkennen lässt, dass gedacht wird. Deutlich wird, dass zwischen dem schwankenden persönlichen Bewusstseinsniveau und dem stets vollständig vorhandenen Prinzip zu unterscheiden ist, weshalb es nicht darum geht, ein hohes Niveau zu halten, sondern das eigene Erleben schlicht zu bemerken.
20. April 2026
1:00:46
Deutsch
Fragen & Antworten
Community
Im Mittelpunkt des Q&A stand die Frage, wie vorgefertigte Konzepte, Glaubenssätze und Diagnosen den Blick auf das verstellen, was tatsächlich ist, und was jenseits intellektuellen Verstehens erfahrbar wird. Deutlich wurde, dass nicht der einzelne Gedanke selbst entscheidend ist, sondern die Beziehung zu ihm, und dass sich festgefahrene Selbstbilder ohne Anstrengung auflösen können, sobald ein frischer Gedanke Raum bekommt.
16. Februar 2026
1:02:47
Deutsch
Fragen & Antworten
Community
Das letzte Q&A-Webinar des Jahres kreiste um die Frage, was das Verständnis der drei Prinzipien im eigenen Leben tatsächlich bewirkt hat, ergänzt durch Kleingruppen und offenen Austausch. Als roter Faden zeigte sich, dass die Einsicht weniger etwas hinzufügt, als vielmehr wegfallen lässt, insbesondere den Druck, sich verändern oder ein bestimmtes Gefühl halten zu müssen.
17. Dezember 2025
47:43
Deutsch
Fragen & Antworten
Konferenz 2025
Der zweite Abend der 3P-Dachkonferenz 2025 geht der Frage nach, was Beziehungen tatsächlich heilt, wenn Erwartungen, Erklärungsversuche und feste Bilder vom Gegenüber nicht weiterhelfen. Die gemeinsame Erkenntnis aus den geschilderten Erfahrungen: Verbundenheit muss nicht hergestellt werden, sie zeigt sich von selbst, sobald das eigene unruhige Denken bemerkt wird und niemand mehr für die eigenen Gefühle verantwortlich gemacht wird.
18. November 2025
1:57:06
Deutsch
Meeting
Konferenz 2025
Das Webinar eröffnet eine dreiteilige Reihe mit der Frage, was ein radikaler Reset im persönlichen Leben tatsächlich bedeutet und wie die drei Prinzipien Geist, Bewusstsein und Gedanke unsere Erfahrung von innen nach aussen erzeugen. Deutlich wird, dass ein echter Reset nicht in der Veränderung äusserer Umstände liegt, sondern im Loslassen des gedanklichen Nachhelfens, worauf sich das natürliche gute Gefühl von selbst wieder einstellt.
11. November 2025
2:05:49
Deutsch
Meeting
Community
Das Q&A im Oktober 2025 kreiste um die Frage, ob Gefühle genauso behandelt werden können wie Gedanken, also als vorüberziehendes Material des Denkens, und wie sich darunter ein grundlegendes Wohlsein zeigt. Deutlich wurde, dass dieses Wohlsein nicht erarbeitet oder herbeigeführt werden muss, sondern bereits vorhanden ist und sich im Alltag, auch angesichts von Krankheit oder Belastung, als ruhige, unspektakuläre Selbstverständlichkeit erfahren lässt.
14. Oktober 2025
1:00:58
Deutsch
Fragen & Antworten
Community
Im Zentrum des Q&A Webinars vom August 2025 stand die Frage, wie sich Nichtwissen als kreativer Raum nutzen lässt und wie Menschen damit umgehen, wenn Einsicht und tatsächliches Verhalten auseinanderfallen, etwa bei Essgewohnheiten, beruflicher Unsicherheit oder dem eigenen Körperbild. Als zentrale Erkenntnis zeigte sich, dass die Suche nach dem Warum meist in Selbstverurteilung führt, während Milde, ein klarer Kopf und das Vertrauen in den jeweils gegenwärtigen Moment nicht unbedingt andere Ergebnisse, aber deutlich mehr Entspannung bringen.
21. August 2025
1:04:05
Deutsch
Fragen & Antworten
Frei Zugänglich
Community
Im Q&A Webinar vom Juni 2025 ging es um das Verständnis der drei Prinzipien Gedanke, Bewusstsein und Mind sowie um die Frage, wie sich dieses Verständnis im Alltag zeigt. Deutlich wurde, dass Einsicht nicht durch bewusstes Verändern des Denkens entsteht, sondern aus einer stillen Quelle auftaucht und sich vor allem über ein Gefühl erkennen lässt.
27. Juni 2025
1:03:41
Deutsch
Fragen & Antworten
Frei Zugänglich
Frei Zugänglich
11. Juni 2025
00:26
Deutsch
Podcast
Frei Zugänglich
Frei Zugänglich
15. Mai 2025
00:27
Deutsch
Podcast
Community
Der dritte Abend der Lesereihe zu Sydney Banks' Missing Link widmet sich dem Prinzip Bewusstsein und der Frage, wie sich das formlose Gewahrsein von wechselnden Bewusstseinsebenen und persönlich geprägter Wahrnehmung unterscheidet. Deutlich wird, dass niemand über ein höheres Bewusstsein verfügt und belastende Gedanken nicht bekämpft werden müssen, weil Geist und Bewusstsein bereits vorhanden sind und lediglich entdeckt werden wollen.
2. April 2025
1:27:04
Deutsch
Meeting
Community
Der Auftakt einer vierteiligen Lesereihe widmet sich Sydney Banks' erstmals auf Deutsch vorliegendem Buch „Die unentdeckte Verbindung“ und der Frage, wie sich die drei Prinzipien Geist, Bewusstsein und Gedanke als Grundlage aller menschlichen Erfahrung verstehen lassen. Im Zentrum steht die Einladung, den Text nicht analysierend oder anwendungsorientiert zu lesen, sondern dem zu folgen, was beim Lesen innerlich aufleuchtet, wobei sich die Einfachheit von nur drei Komponenten für viele Teilnehmende als entlastend und hoffnungsvoll erweist.
19. März 2025
1:30:59
Deutsch
Meeting
Community
Im monatlichen Q&A der 3P DACH Community stand die Frage im Mittelpunkt, wie sich innere Anspannung, sorgenvolle Gedanken und ein gleichzeitig spürbares Grundgefühl von Wohlbefinden im Alltag zueinander verhalten. Deutlich wurde, dass Stress ausschliesslich im eigenen Denken entsteht und sich dort auch wieder beruhigt, weshalb schon kurze Momente von Leichtigkeit als verlässlicher Hinweis taugen, unabhängig von äusseren Umständen oder erledigten Aufgaben.
12. März 2025
1:00:43
Deutsch
Fragen & Antworten
Community
Im Mittelpunkt des Webinars stand die Frage, woran sich Orientierung im Leben festmachen lässt, wenn Methoden, Kontrollversuche und rationale Entscheidungslogik an ihre Grenzen stossen, und wie sich innere Impulse von Denkgewohnheiten unterscheiden lassen. Deutlich wurde, dass nicht der Inhalt der Gedanken entscheidend ist, sondern die Fähigkeit wahrzunehmen, ob man gerade klar oder verloren ist, und dass die Verknüpfung von Wohlbefinden mit erledigten Aufgaben eine selbst erzeugte Kausalität darstellt.
28. Januar 2025
1:00:15
Deutsch
Fragen & Antworten
Konferenz 2024
Die Aufzeichnung dokumentiert den offiziellen Abschluss der Konferenz 2024 mit Dank an Organisationsteam, Mitwirkende und Teilnehmende sowie Hinweisen auf weiterführende Formate und Materialien. Im Zentrum steht das Bild eines kleinen Lichts, das verdeutlicht, dass jedes Bewusstsein Teil eines Ganzen ist und auch beiläufig weitergegebene Impulse gleich viel wert sind.
17. November 2024
09:17
Deutsch
Meeting
Konferenz 2024
Der Workshop vertieft die Drei Prinzipien mit der Frage, wie sich im Formlosen finden lässt, was gesucht wird, und arbeitet dazu mit Reflexion statt Nachdenken, Austausch und einer Stilleübung. Zentral ist die Einsicht, dass das schöne Gefühl nicht von aussen kommt, sondern selbst hervorgebracht wird und lediglich als Hinweisgeber dient, weshalb sich dieselbe formlose Qualität in sehr unterschiedlichen Nuancen zeigen kann und keine bestimmte Erfahrung erwartet werden muss.
17. November 2024
1:48:55
Deutsch
Workshop
Konferenz 2024
Zum Auftakt des Konferenztages teilen Teilnehmende in einer offenen Runde, welche Bilder und Einsichten aus den vorangegangenen Sessions bei ihnen nachwirken, unter anderem zu Urteilen, Reaktivität und der Frage nach freiem Willen und Prägung. Deutlich wird dabei, dass Veränderung weniger aus dem Ergründen von Ursachen entsteht als aus dem blossen Bemerken der eigenen Gedanken, in dem sich Wahlmöglichkeit und frische Sichtweisen von selbst einstellen.
17. November 2024
43:16
Deutsch
Meeting
Konferenz 2024
Der zweite Konferenztag zu den Drei Prinzipien wird mit einer Einführung eröffnet, die fragt, wie sich innere Limitierungen als Illusion erkennen lassen und wie unterhalb der aufgewühlten Oberfläche des Denkens eine ruhige Tiefe zugänglich wird. Zentral ist die Einladung, den Prinzipien mit Neugier statt mit prüfendem Richtig-Falsch-Denken zu begegnen, da Verstehen nicht von Erfahrungsdauer abhängt, sondern immer nur einen Gedanken entfernt ist.
16. November 2024
36:41
Deutsch
Meeting
Frei Zugänglich
Frei Zugänglich
Frei Zugänglich
Frei Zugänglich
29. August 2024
00:21
Deutsch
Podcast
Frei Zugänglich
Community
Im monatlichen Q&A-Webinar von 3P DACH geht es anhand von Erfahrungsberichten der Teilnehmenden um die Frage, wie Erleben, Stimmungen und vermeintlich feststehende Bewertungen aus Gedanke entstehen. Deutlich wird, dass nicht die Umstände, sondern das jeweilige Bewusstseinsniveau die wahrgenommenen Möglichkeiten bestimmt und dass sich hinter wechselnden Gefühlen ein beständiges Wohlsein zeigt, vor dem eigenen Erleben also keine Angst nötig ist.
19. August 2024
1:07:44
Deutsch
Fragen & Antworten
Frei Zugänglich
6. August 2024
00:22
Deutsch
Podcast
Community
Im Mittelpunkt des Q&A Webinars vom März 2024 stand die Frage, wie Einsichten in die drei Prinzipien entstehen und weshalb sie sich weder bei sich selbst noch bei anderen erzwingen lassen. Deutlich wurde, dass innere Ruhe nicht von äußeren Umständen oder wechselnden Gemütszuständen abhängt und gerade das Vertrauen in die grundsätzliche Unversehrtheit jedes Menschen den Druck nimmt, helfen oder verändern zu müssen.
21. März 2024
1:03:04
Deutsch
Fragen & Antworten
Community
Im Mittelpunkt des Webinars stand die Frage, wie sich Zuhören, Gedanken und Entscheidungen unter Druck aus der Perspektive der drei Prinzipien verstehen lassen. Deutlich wurde, dass weder neue Techniken noch gedankliches Durchdringen weiterhelfen, sondern ein Entspannen in die jeweilige Situation hinein, weil das Gefühl von Druck von innen entsteht und Klarheit des Geistes gute Entscheidungen erst ermöglicht.
26. Februar 2024
1:00:20
Deutsch
Fragen & Antworten
Community
Im Dezember-Webinar 2023 sprach Dicken Bettinger über das Geschenk inneren Friedens und die Frage, warum ein ruhiger, kreativer Raum im Inneren unabhängig von äusseren Umständen stets verfügbar bleibt, aber im Alltag scheinbar verloren geht. Deutlich wurde, dass nicht das Beseitigen belastender Gedanken weiterhilft, sondern das Loslassen von Urteilen und Vergleichen, denn der gegenwärtige Moment ist immer nur einen Gedanken entfernt.
12. Dezember 2023
1:46:09
Englisch, Deutsch
Fragen & Antworten
Konferenz 2023
Die Aufzeichnung zeigt den Abschluss der zweitägigen Online-Konferenz von 3P DACH mit Rückblick auf Organisation, Format und Beteiligte sowie einem Ausblick auf kommende Veranstaltungen. Deutlich wird, dass die bewusst vorgegebenen Sprecherpaarungen und Themen das Zusammenwirken über gewohnte Konstellationen hinaus erweitert haben, während wachsende Teilnahmezahlen und die Idee einer künftigen Präsenzveranstaltung die weitere Entwicklung andeuten.
12. November 2023
15:41
Deutsch
Meeting
Konferenz 2023
Die Session widmet sich der Frage, worin die Essenz der Drei Prinzipien liegt und wie sie sich immer wieder neu erkunden lässt, ausgehend von Zitaten von Sydney Banks und Bildern wie der unendlich tiefen Mitte eines Kreises. Zentral wird dabei die Einsicht, dass nicht Ideen oder Techniken tragen, sondern ein Gefühl, das nie verschwindet, und dass die Prinzipien als Prämisse verstanden werden können, also als Sichtweise statt als Handlungsanweisung, die auch dann gilt, wenn sie gerade nicht spürbar ist.
12. November 2023
48:37
Deutsch
Meeting
Konferenz 2023
Zum Abschluss des ersten Veranstaltungstages steht der Dank an alle Mitwirkenden und Teilnehmenden im Mittelpunkt, verbunden mit dem Rückblick auf die vielfältigen Zugänge zum Tagesthema. Der Tag klingt mit dem Hinweis aus, dass die Veranstaltung am nächsten Morgen um neun Uhr fortgesetzt wird und Aufzeichnungen für einen späteren Einstieg bereitstehen.
11. November 2023
05:10
Deutsch
Meeting
Konferenz 2023
Im Anschluss an einen Vortrag bot der Breakout Raum für offene Fragen rund um den Umgang mit unangenehmen Gefühlen, Selbstüberforderung im Beruf, Selbstliebe und die Frage, ob es überhaupt noch Methoden und Routinen braucht. Als roter Faden zeigte sich, dass nichts hergestellt oder verändert werden muss, weil Präsenz und eine liebevolle Haltung sich selbst gegenüber bereits vorhanden sind und allein das Bemerken genügt.
11. November 2023
50:29
Deutsch
Fragen & Antworten
Konferenz 2023
Die Auftaktsession führt in die Drei Prinzipien ein und stellt die Frage, warum sich der Blick von den äusseren Umständen weg und zur inneren Quelle des Erlebens hin richten sollte. Zentral ist die Einsicht, dass Gefühle aus der eigenen mentalen Aktivität entstehen und Ruhe, Freude und innerer Frieden bereits vorhanden sind, weshalb nichts repariert werden muss und ein entspanntes, nicht angestrengtes Zuhören genügt.
11. November 2023
39:25
Deutsch
Meeting
Community
27. September 2023
1:11:27
Deutsch
Fragen & Antworten
Community
Jenseits aller Konzepte - die 3 Prinzipien selbst erfahren
13. Juni 2023
01:02
Deutsch
Vortrag
Community
Im Mittelpunkt des offenen Q&A steht die Frage, wie sich die Drei Prinzipien vermitteln und im Alltag erfahren lassen, ohne sie in Konzepte, Techniken oder blosse Erklärungen zu verwandeln. Deutlich wird dabei, dass nicht intellektuelles Nachvollziehen oder aktives Herstellen von Ruhe weiterhilft, sondern ein verändertes Verständnis, das sich aus Einsicht und offenem Zuhören ergibt.
17. März 2023
1:09:11
Deutsch
Fragen & Antworten
Community
16. Februar 2023
1:02:29
Deutsch
Fragen & Antworten
Konferenz 2022
Das Treffen stellt die Drei Prinzipien Global Community als offene, nicht kommerzielle Plattform vor und klärt, wie Interessierte Zugang zu Formaten, Materialien und internationalen Gruppen finden. Deutlich wird dabei, dass die Community weniger von einzelnen Inhalten als von ehrenamtlicher Zusammenarbeit über Ländergrenzen hinweg getragen wird, während organisatorische und technische Abläufe noch im Aufbau sind.
20. November 2022
19:44
Deutsch
Meeting
Konferenz 2022
In diesem Q&A-Breakout steht die Frage im Mittelpunkt, was die Drei Prinzipien (Mind, Consciousness, Thought) nach Sydney Banks eigentlich sind und wie sie sich beschreiben lassen, ohne sie zu einem Konzept oder einer Methode zu machen. Als zentrale Einsicht zeigt sich, dass die Prinzipien kein weiteres Modell neben anderen darstellen, sondern auf ein universelles, allen Menschen zugrunde liegendes Funktionieren verweisen, das sich eher über Einsicht und das Gefühl im Gespräch erschliesst als über intellektuelles Verstehen.
20. November 2022
58:16
Deutsch
Fragen & Antworten
Konferenz 2022
Der Mitschnitt hält die Eröffnung des ersten Veranstaltungstags fest, einschliesslich Begrüssung, organisatorischer Hinweise zum Ablauf und Erläuterungen zur hybriden Teilnahme mit anschliessender Fragerunde. Da die Tonqualität stark eingeschränkt ist und weite Teile des Transkripts unverständlich bleiben, lassen sich inhaltliche Thesen oder Ergebnisse nicht belastbar wiedergeben, weshalb für Details auf die vollständige Aufzeichnung und ergänzende Unterlagen zu verweisen ist.
19. November 2022
05:32
Deutsch
Meeting
Konferenz 2022
In diesem moderierten Q&A-Breakout wurden offene Fragen aus den vorangegangenen Programmteilen gesammelt, wobei sich das Gespräch vor allem um das Verständnis der Drei Prinzipien und um das Lernen und Vermitteln in einer Fremdsprache drehte. Als zentrale Erkenntnis zeigte sich, dass Verstehen weniger vom Wortschatz als von Zuhören, Präsenz und dem Gefühl hinter den Worten abhängt, sodass sprachliche Unsicherheit weniger Hürde als angenommen darstellt.
19. November 2022
57:10
Deutsch
Fragen & Antworten
Konferenz 2022
Die Auftaktsession einer deutschsprachigen Online-Konferenz führt in das Verständnis der Drei Prinzipien nach Sydney Banks ein und verbindet organisatorische Hinweise zum Ablauf mit einer ersten inhaltlichen Rahmung. Deutlich wird dabei, dass es weniger um ein konzeptuelles Wissen als um ein erfahrungsbezogenes Verstehen geht, wobei die Übertragung der englischen Grundbegriffe ins Deutsche als eigene Herausforderung sichtbar wird.
19. November 2022
56:41
Deutsch
Meeting
Community
"Eine Lösung - für uns persönlich und für die Herausforderungen unserer Zeit" - Ein Interview mit Joe Bailey, Katja Symons und Michaela Thiede
5. September 2022
1:05:17
Englisch
Interview
Community
"Alles, was wir wissen müssen, liegt in uns" - Ein Interview mit Jack Pransky und Katja Symons
29. August 2022
42:10
Englisch
Interview
Community
Community
24. August 2022
57:22
Deutsch
Fragen & Antworten
Community
Im Mittelpunkt des Q&A-Webinars vom Juni 2022 stand die Frage, wie sich das Verständnis der Drei Prinzipien nach Sydney Banks im Alltag und insbesondere im beruflichen Umfeld auswirkt. Als zentrale Einsicht zeigte sich, dass Belastungen wie Stress oder Ärger nicht primär aus den äusseren Umständen entstehen, sondern sich mit einer veränderten Perspektive häufig von selbst relativieren, statt aktiv gelöst werden zu müssen.
15. Juni 2022
1:18:21
Deutsch
Fragen & Antworten
Deutsch
Deutsche Bücher
Einführung in die Drei Prinzipien […] Bitte logge Dich ein, um auf diesen Inhalt zugreifen zu können.
Deutsch
Bücher, Deutsche Bücher
Hier erwarten dich viele Einblicke in die Drei Prinzipien aus Katja Symons‘ ersten fünf Jahren Entdeckungsreise, eingebunden in Erfahrungsberichten und Geschichten, die sie aus heutiger Perspektive mit über 14 Jahren 3P-Erfahrung beleuchtet. Sie zeigen, wo wir das ersehnte Wohl-Sein finden, worin die Power des 3P-Verständnisses wirklich liegt und was (auch langfristig) alles möglich ist.
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